Tomar colágeno para la piel y sus beneficios
Hoy queremos especificaros la importancia que tiene tomar colágeno para la piel y sus beneficios para mejorar y mantener la calidad de nuestra piel. Antes, repasemos qué es esta sustancia y por qué están importante para nuestra piel.
¿Qué es el colágeno?
El colágeno constituye la mayor parte de la estructura de la piel. Gracias a él, la piel se puede mantener “adherida”, además de proporcionar el aspecto juvenil y brindar las características de firmeza y elasticidad. A parte, influye en la formación de huesos, cartílago y la piel. Es de suma importancia para nuestra salud y la de los animales por lo que está presente en ambos grupos.
La principal ventaja del colágeno es retrasar el envejecimiento de la piel y mejorar su vitalidad, dando resistencia, elasticidad y tersura. Es normal que tus niveles de colágeno disminuyan ocasionando problemas en los huesos, arrugas y chasquidos en las articulaciones conforme vas creciendo. Ahora que conocemos los aspectos básicos, vamos a conocer sus beneficios que aporta tomar colágeno para la piel:
1. PREVIENE CICATRICES
El colágeno favorece la cicatrización y creación de nuevas células sin dañar para nuestro organismo. Por otro lado, cabe destacar que si eres una persona propensa a experimentar acné u otra clase de lesiones en tu piel, debes incluir en tu dieta diaria colágeno y alimentos ricos en él También puedes hacer aplicar algunas mascarillas para disminuir la apariencia de las cicatrices y las estrías.
2. ELASTICIDAD PARA LA PIEL
La estructura de la piel depende en gran medida por la sustancia del colágeno. Según envejeces, tu piel se deteriora formando arrugas y aparecen imperfecciones. Además, al estar expuesta a ciertos factores como el humo del tabaco, los rayos UV, la contaminación y químicos, resulta importante darle cuidados constantes.
3. PREVIENE EL ENVEJECIMIENTO
El 25% de las proteínas del cuerpo humano contienen colágeno, y con la edad va disminuyendo. Y esta es una de las causas principales del envejecimiento. La utilización de complementos y cremas con colágeno son una ayuda efectiva para retrasar el proceso vejez de la piel. Si aportamos una pequeña cantidad todos los días se pueden retrasar los años de manera visible. Las reducciones afectan a partir de las siguientes edades: - 20 años, comienzo de la pérdida de colágeno en la piel. - 30 años, reducción importante del colágeno. - 60 años, la producción de colágeno es reducida hasta el 65% en nuestro cuerpo.
4. MEJORA DE LAS ARTICULACIONES
El colágeno se encarga de revitalizar las articulaciones de nuestro cuerpo permitiéndonos así una agilidad mayor. Esta sustancia es recomendable si eres una persona que acostumbra a estar haciendo ejercicio de forma continua o en mayores de 35 años.
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